Desafio 5 em 10 - Dayana Terra

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No Desafio 5 em 10 você vai descobrir como manipular os seus hormônios para perder gordura sem o uso de remédios, apenas com os alimentos e atitudes certas.

São os hormônios que determinam praticamente todos os eventos metabólicos que acontecem no seu organismo.

E você pode controlar os seus hormônios pelo estilo de vida que você leva, principalmente pelos alimentos que consome.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

Alimentos diferentes causam reações diferentes no seu organismo.

Não basta apenas contar calorias, a qualidade dos alimentos que você consome tem uma influência crucial no seu emagrecimento.

Resumidamente, alimentos ricos em carboidratos estimulam a liberação de insulina, que é o hormônio responsável por equilibrar a quantidade de açúcar na corrente sanguínea.

E quando finalmente a insulina consegue diminuir o nível de açúcar no sangue, o nível está tão baixo que o seu corpo sente fome e começa a “pedir” mais carboidratos.

Você sente o desejo, come alimentos ricos em carboidratos e o ciclo recomeça.

Por isso, é tão difícil se satisfazer com massas, doces e pães. Você come uma vez e, em pouco tempo, já sente vontade de comer novamente.

E se não fosse o bastante, a insulina também é responsável por acumular e manter a gordura nas suas células.

Ou seja, quanto mais insulina, mais gordura você acumula.

Chegou a hora de romper esse ciclo vicioso que, de desejo em desejo:

- Te engorda.

- Desordena o seu metabolismo.

- Prejudica a sua saúde.

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Dayana Augusta Terra
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