Desafio 5 em 10 - Dayana Terra
No Desafio 5 em 10 você vai descobrir como manipular os seus hormônios para perder gordura sem o uso de remédios, apenas com os alimentos e atitudes certas.
São os hormônios que determinam praticamente todos os eventos metabólicos que acontecem no seu organismo.
E você pode controlar os seus hormônios pelo estilo de vida que você leva, principalmente pelos alimentos que consome.
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.
Alimentos diferentes causam reações diferentes no seu organismo.
Não basta apenas contar calorias, a qualidade dos alimentos que você consome tem uma influência crucial no seu emagrecimento.
Resumidamente, alimentos ricos em carboidratos estimulam a liberação de insulina, que é o hormônio responsável por equilibrar a quantidade de açúcar na corrente sanguínea.
E quando finalmente a insulina consegue diminuir o nível de açúcar no sangue, o nível está tão baixo que o seu corpo sente fome e começa a “pedir” mais carboidratos.
Você sente o desejo, come alimentos ricos em carboidratos e o ciclo recomeça.
Por isso, é tão difícil se satisfazer com massas, doces e pães. Você come uma vez e, em pouco tempo, já sente vontade de comer novamente.
E se não fosse o bastante, a insulina também é responsável por acumular e manter a gordura nas suas células.
Ou seja, quanto mais insulina, mais gordura você acumula.
Chegou a hora de romper esse ciclo vicioso que, de desejo em desejo:
- Te engorda.
- Desordena o seu metabolismo.
- Prejudica a sua saúde.