Desafio 4 em 30!

A proposta deste Desafio é eliminar até 4kg em 30 dias!

Neste Desafio está incluso:

- Desafio Alimentar semanal.

- Treinos para realizar em casa ou na academia.

- Passo a Passo da Técnica da Barriga Negativa para afinar sua cintura.

- Grupo de suporte e network no whastapp para tirar dúvidas e interagir com pessoas que tem o mesmo objetivo que você.

- E-books sobre Alimentação, Dicas para perder peso e Receita Fitness.

Mas fique tranquila, você receberá todas as orientações para que possa realizar seu treino de forma correta e segura!

Antes de falar em emagrecer é importante saber que todo corpo tem sua beleza, e que você não está sozinha neste processo.

Eu quero te ajudar a alcançar seus objetivos! Vamos juntas!?

Aqui vamos abordar 3 pilares para perda de peso:

1. Treino curto e eficiente

2. Reeducação alimentar

3. Autoestima e Motivação