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DESAFIO 30 DIAS PARA MUDAR

Health and SportsOnline service
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30 dias para mudar o seu estilo de vida!

- Treinos diários de 30 minutos para você realizar no conforto da sua casa;

- Planilhas para iniciantes, intermediários ou avançados;

- Treine quando quiser.

TODA ATIVIDADE FÍSICA FUNCIONA PELA REGULARIDADE E COM O DESAFIO DOS 30 DIAS NÃO É DIFERENTE

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details

Desafio “30 dias para mudar”

Como funciona?

Esse projeto é uma estratégia para aquelas pessoas que querem treinar, porém não tem muito tempo disponível. O principal objetivo desse projeto é que você saia da zona de conforto e o hábito da prática de atividade física se torne permanente.

Quais serão os dias de treinos?

Segunda/ terça / quinta : Será publicado 1 treino funcional de 30 minutos para que você faça em qualquer lugar da sua casa e em qualquer horário que você tenha livre (com o peso corporal ou objetos de fácil acesso)

Quarta: Aula on-line 07h30

Sexta: Aula on-line 20h00

Nunca treinei, posso participar?

Sim. Os treinos serão adaptados para os alunos que nunca treinaram.

* Serão postados desafios diários

Advantages

7-day warranty
Safe payments
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