Desafio 30 Dias de Alimentação Saudável
Comer de forma saudável é amar a comida, amar o seu corpo e aprender a se abastecer
de uma maneira que você nunca imaginou ser possível. Você não precisa passar dias
na cozinha preparando as refeições. Uma alimentação saudável não se trata de receitas
complicadas e demoradas.
Se trata de comer alimentos integrais; alimentos sem corantes, conservantes e
aromatizantes artificiais. Se trata de evitar alimentos que foram fabricados para durar
semanas, ou meses, na prateleira, removendo seus óleos e nutrientes naturais e
“enriquecendo” com ingredientes feitos pelo homem.
Nos próximos 30 dias, você começará a mudar de sua forma atual de alimentação para
um estilo de vida alimentar saudável. É um desafio divertido que tem um impacto positivo
em sua vida de maneiras que você não pode imaginar. Não será completamente fácil e
vai haver desafios. Com as dicas e truques fornecidos, você superará esses desafios.