Desafio 30 Dias, Agora Você Vai Emagrecer CERTO! Por Douglas Godói Personal Trainer

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O Desafio de 30 dias com o método de treinamento M3 foi criado para atender uma dificuldade que você tem, ou seja, está em busca de um treinamento com orientação de exercícios, que traz resultados. O M3 é um método de exercícios em ordem evolutiva onde a premissa maior é construir um corpo que saiba trabalhar 24 horas por dia na queima de gordura, e você vai ter esse sistema aí no conforto da sua casa no DESAFIO 30 DIAS. Uma base bem construída é ter um corpo que te traz resultados. Eu sou Douglas Godói, atuo como Personal Trainer e possuo um estúdio de atendimento personalizado no RS. Desenvolvi o sistema M3: Método Triplo de treinamento que consiste em trabalhar o corpo de forma global, e não segmentada, com exercícios progressivos onde seu corpo aprende a treinar da forma certa! Este sistema vem trazendo vários resultados para as pessoas ao longo dos anos no presencial e agora eu resolvi compartilhar no online com você.

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Programa 100% Online com treinos elaborados pelo personal trainer Douglas Godói. O programa utiliza a metodologia M3: Método Triplo de Treinamento o que consiste em treinar o corpo de forma global e evolutiva respeitando as condições dos alunos, pois todos os exercícios são explicados e os erros são corrigidos. Além de todo o programa evolutivo de treinamento ainda terá acesso aos bônus:

01 - PDF Os 7 Sabotadores do Emagrecimento (elaborado por uma Coach de Emagrecimento)

02 - 8 Receitas Fit (elaborado por uma nutricionista especialista em nutrição funcional)

03 - Exercícios de mobilidade e flexibilidade (elaborados pelo Personal Trainer Douglas Godói)

04 - Dicas nutricionais (elaborados pelo nutricionista Felipe Leal)

05 - 9 Treinos extras (elaborados pelo Personal Trainer Douglas Godói)

Os exercícios são diferenciados e inovadores respeitando o processo de evolução que todas as pessoas precisam ter para que o resultado aconteça. Dentro do Método M3 existem 3 pilares que são aplicados constantemente, os quais são chamados de BOP:

01 - Base: O corpo é como uma casa, onde a base bem estruturada é fundamental para a evolução

02 - Organização: O treino precisa ser organizado para ter resultado, os exercícios precisam ter uma ordem certa

03 - Prática: Praticar constantemente é fundamental para que o corpo entenda a queima de gordura

Fique tranquilo que os exercícios podem ser feitos por todas as pessoas, mesmo que você nunca tenha treinado ou seja experiente em treinamento. O que é preciso compreender é que existem muitos pontos dos movimentos que precisam de uma atenção para que você não perca tempo nem dinheiro. Sabendo como trabalhar cada exercício, da forma mais eficiente, você irá tirar o melhor proveito dele e o resultado será a consequência de tudo isso. Com certeza você vai se surpreender com tudo que eu ensino nesse sistema.

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