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DESAFIO 21 DIAS - turma intermediário e avançado

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É um programa que ajuda e incentiva pessoas à alcançarem seus objetivos relacionados à prática de atividade física regular, mudança de hábitos e dicas de como ter uma melhor alimentação através de ferramentas de coach e instruções de como ter uma rotina de atividade física necessárias para alcançar seus objetivos de emagrecimento, sedentarismo e
qualidade de vida.
O programa serve para pessoas que querem perder peso, assim como para pessoas que quererem perder outras medidas como percentual de gordura ou para pessoas que querem se desafiar experimentando uma nova forma de praticar uma atividade física.
É imprescindível o acompanhamento médico para sua segurança!
Essa categoria são para pessoas que:
1 - Já praticam uma atividade física
2 - Fazem entre 03 a 06 dias na semana de atividade física
3 - Conseguem fazer uma corrida sem muitas dificuldades e outros tipos de exercícios mais intensos.
Os resultados podem variar de pessoa a pessoa.
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