Desafio 21 Dias Respirar para Amenizar a Ansiedade

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São 21 Dias que você receberá áudios de 10 a 15 minutos com práticas guiadas do Método Respirar e Relaxar.

Os áudios foram feitos com muito amor e apresentam exercícios práticos de Respiração Consciente, desconstrução de crenças com técnicas de Programação Neuro Linguistica e práticas profundas de Gratidão que podem ser aplicadas no seu dia a dia.

Vamos juntos, Respirar Consciente e Amenizar esta Ansiedade que tanto te atrapalha?

E para o desafio ficar mais prático e divertido, vamos trabalhar cada dia com um Ditado Popular!

Agradeço de coração sua energia nesse movimento de se tornar uma pessoa melhor! Vamos juntos!

Mas atenção! Este produto não substitui nenhum tratamento médico que você esteja fazendo.

Continue com o acompanhamento do médico de sua confiança e trate o Desafio de 21 Dias para Amenizar a Ansiedade como um complemento feliz da sua rotina de cuidados pessoais.

Advantages

- Organiza uma rotina de praticas meditativas;

- Ensina a respirar melhor e com mais consciência,

- Oferece entre 10 a 15 minutos de calma no seu dia,

- Proporciona a possibilidade de você criar um hábito saudável,

- É um processo profundo e ao mesmo tempo divertido, criativo e muito amoroso.

Course Content (100% digital)

Frequently Asked Questions

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