1. Ajuda a encontrar o próprio ritmo: o Desafio 21 dias é uma oportunidade para as pessoas encontrarem seu próprio ritmo na dança da vida, sem se comparar com outras pessoas e sem autocrítica.

2. Ferramentas e práticas para produzir em paz: o Desafio 21 dias oferece ferramentas e práticas para que as pessoas possam produzir em paz, sem procrastinação e no próprio tempo.

3. Consciência da história pessoal: o Desafio 21 dias ajuda as pessoas a terem consciência da sua história pessoal, o que pode ajudar no processo de autoconhecimento e equilíbrio emocional.

4. Lembretes por email e whatsapp: o Desafio 21 dias envia lembretes por email e whatsapp para que as pessoas não se esqueçam de praticar e se mantenham motivadas durante todo o desafio.

5. Encontro ao vivo: o Desafio 21 dias oferece um encontro ao vivo no final do desafio, para que as pessoas possam compartilhar suas experiências e tirar dúvidas com o criador do produto.

Pergunta 1: Para quem é o Desafio 21 dias - Encontrando meu ritmo na dança da vida?
Resposta 1: O produto é para pessoas que estão se perdendo em pensamentos comparativos e de autocrítica sem força para encontrar o próprio ritmo na vida.

Pergunta 2: O que será aprendido no Desafio 21 dias - Encontrando meu ritmo na dança da vida?
Resposta 2: O foco do desafio é que o participante conheça e aceite seu próprio ritmo e personalidade para começar a produzir em paz, com menos procrastinação, no próprio tempo e tendo consciência da sua história e conquistando seu equilíbrio emocional.

Pergunta 3: Como será realizado o Desafio 21 dias - Encontrando meu ritmo na dança da vida?
Resposta 3: O desafio será realizado via Hotmart com lembretes por email e whatsapp, com duração de 21 dias, divididos em três semanas com temas diferentes. Além disso, haverá um encontro ao vivo no dia 28/09 às 20h (Brasília).

​O evento vai acontecer via Hotmart. Todas as atividades estarão disponíveis aqui em áudio ou vídeo p/ que você não fique presa às Redes Sociais e cause mais perda de foco.

Dia 01 - Intenção - 30 min (preparação para a prática + prática intenção + BÔNUS - níveis de escuta)
Dia 02 - Motivação - 20 min (espiral de ouro  + journaling [escrita expressiva] + BÔNUS - Yoga (3min))
Dia 03 - Reconhecimento - 50 min (caminhada empática [diálogo compassivo e curioso]  + escrita expressiva + BÔNUS - sugestão de filmes)
Dia 04 - Pureza - 20 min (meditação guiada + BÔNUS - respiração consciente)
Dia 05 - Potencial de transformação - 25 min (meditação guiada + prática de admiração e valores)
Dia 06 - Sinais e percepções - 25 min (necessidades emocionais e cnv + prática + BÔNUS - escute o universo)
Dia 07 - Despedida - 15 min (prática despedida + BÔNUS - respeite o ritmo)

Dia 08 - Faxina - 20 min (presenciamento + autosabotadores + revisão + BÔNUS - ferramentas de respiração e presença)
Dia 09 - Limites - 30 min (paradigmas - modelo iceberg + prática)
Dia 10 - Pausa - 10 min (planilha + necessidades de ajustes e pausas)
Dia 11 - Temperamento - 25 min (antroposofia + teste)
Dia 12 - Comportamento - 25 min (personalidade + teste)
Dia 13 - Perfil - 20 min (ferramentas potencializadoras)
Dia 14 - Rotina - 30 min (auto investigação + presenciar + BÔNUS)

Dia 15 - Clareza - 20 min (prática e pesquisa + criação + BÔNUS - Yoga e filme)
Dia 16 - Experiência - 20 min (ikigai + prática + BÔNUS - finanças)
Dia 17 - Servir - 15 min (escrita expressiva + prática)
Dia 18 - Enraizar - 20 min (roda da vida + âncoras + prática)
Dia 19 - Sustentar - 30 min (espiral + plano de ação + prioridades)
Dia 20 - Fluir - 50 min (ação alinhada + BÔNUS - gestão de tempo e agenda)
Dia 21 - Dançar - 15 min (as estações e essências)

28/09 - Encontro Celebrar! Ao vivo pelo zoom.

Desafio 21 dias - Encontrando meu ritmo na dança da vida

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