DESAFIO 21 DIAS E ALÉM - EMAGRECIMENTO E DEFINIÇÃO MUSCULAR SEM EQUIPAMENTOS

Este e-book vai te ajudar a EMAGRECER, DEFINIR e ganhar CONDICIONAMENTO FÍSICO, com protocolo de treino + dieta.

O pacote inclui:

- E-BOOK DESAFIO 21 DIAS E ALÉM, CONTENDO:

-- guia de treinamento

-- informações didáticas sobre variáveis do treinamento que realmente vão fazer a diferença nos seus resultado

-- Como intensificar o treinamento para cada indivíduo.

-- Rotina de 21 dias de treinamento para emagrecimento com vídeos demostrativo dos exercícios e explicação detalhada de como executar o protocolo de treino

-- ADAPTAÇÕES DO TREINO PARA DIFERENTES NÍVEIS DE CONDICIONAMENTO E MENOR IMPACTO.

-- informações de como continuar o treinamento ALÉM DOS 21 DIAS e continuar tendo RESULTADOS PARA SEMPRE.

BÔNUS:

- DIETA/PLANO ALIMENTAR PARA EMAGRECIMENTO, ELABORADA POR UMA NUTRICIONISTA PROFISSIONAL

- EBOOK ALIMENTAÇÃO PARA HIPERTROFIA.

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