Desafio 21 Dias - Dieta & Emagrecimento

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O Desafio 21 Dias é apenas uma das estratégias que podemos utilizar para mudança de hábitos alimentares e deve ser revisto com frequência para favorecer a adesão. Muitos fatores estão envolvidos no seu processo de escolha alimentar e é preciso que você se aprofunde nos exercícios da alimentação intuitiva, entendendo melhor sua fome e sua saciedade para que consiga ser autônomo em suas decisões alimentares.

Detalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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JOSE RICARDO MONTEIRO GOMES
8 Anos Hotmarter

Jota Ricardo.

Jovem de 25 anos, apaixonado por Designer e Marketing Digital e Social Media!

Nascido em Brasil Novo - PA, Coração da Amazônia.

Tenho uma filha de 2 anos, e isso e o que cada dia me dar mais motivos para continuar em busca

dos meus objetivos!

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