Desafio 21 dias de Autocuidado com a Luiza

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O desafio de 21 dias é uma oportunidade para você mudar seus hábitos de vida. Vou te ajudar a adotar uma alimentação saudável com auxílio da Fabi, nutricionista e a praticar exercícios físicos com o Maycon, personal trainer. Além disso, vou te dar dicas exclusivas de como cuidar da sua saúde íntima.

Este desafio vai mudar sua saúde por completo! Se você não fizer por você, ninguém mais vai fazer! É você por você sempre! Estou com você nessa!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Luiza Vitória

Acadêmica do 10° período de enfermagem dedicada ao estudo de sexualidade humana.

Tenho o intuito de acabar com os tabus relacionados a sexualidade porque te ensino sobre a educação sexual e te ajudo a cuidar melhor da sua saúde íntima.

Com esse desafio, você vai melhorar a sua saúde por completo através da criação de hábitos saudáveis e isso reflete diretamente na sua saúde íntima. Eu pratico exercícios físicos, tenho alimentação saudável e cuido da minha saúde íntima diariamente e se eu consigo, você consegue também! Estou aqui para te ajudar a superar os obstáculos que te impedem de praticar o autocuidado. Vamos nessa juntos!

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