Desafio 21 dias

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🎯De volta ao foco 2022🎯

Eu sei que vamos nos dar ao direto nas festas de final de ano, e esta tudo bem

Mas o que não esta tudo bem é continuar em 2022 com escolhas que vão nos tirar do foco e do objetivo

Estou propondo a você mais que um desafio, um compromisso de 21 dias comigo para a retomada do foco em 2022

Vamos começar o ano da maneira certa

Nesse grupo de 21 dias teremos

👉🏻Reuniões no zoom de 40 minutos um dia sim e outro não em horários alternados

👉🏻Desafio bicho e planta, low carb e cetogênica

👉🏻Grupo no whats para compartilhar as refeições e duvidas

👉🏻Opção de cardápio para cada semana dos desafios

👉🏻Dia de pesar e tirar medidas

👉🏻Receitas para o final de semana

👉🏻Desafios para manter o foco diario

Não podemos deixar que alguns dias de festas nos tirem nos impeçam de alcançar nosso planos

Vou acompanhar todas vocês por 21 dias

🚨Mas atenção: é desafio é em grupo e não atenderei ninguém no privado

Detalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Patricia Carvalho do Val
2 Anos Hotmarter

Sou uma ex-obesa em busca de uma vida saudável

Emagreci 82kg e hoje tenho muito conteúdo em minhas redes sociais para ajudar as pessoas a mudarem seu estilo de vida

Sou cozinheira de profissão e uso esse dom para ensinar as pessoas a cozinhar a sua própria comida

cheguei a pesar 150kg e sei bem como é ter uma vida de restrições e doenças por conta do excesso de gordura

Quero muito poder contribuir de alguma forma na vida das pessoas e dizer que é possível sim mudar

Mudar hábitos, mudar conceitos, deixar para trás aquilo que sabemos que não nos fazem bem

Espero que gostem do meu conteúdo

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