Desafio 21 Best Self

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Imagem principal do produto Desafio 21 Best Self

Desafio 21 Best Self + conteúdos em PDF que te ajudam a mudar hábitos e criar rotinas transformadoras.

- Template Desafio (cronograma parecido com o 75 hard mas de 21 dias e melhorado, com metas diárias)

- Grupo exclusivo no Telegram (dicas, motivação...)

- Acesso ao instagram privado (lives, incentivo, conteúdo, interação e prêmios)

- 21 Receitas Saudáveis (ideias de refeições, lanches, smoothies e doces fit)

- Sugestões de exercícios físicos elaborado por profissional (18 treinos + sugestões de vídeos)

- “Self care checklist” (como a lista de glow up, são 21 itens que vão te ajudar a se sentir melhor com você mesmo, a encontrar sua melhor versão, ter um tempo de qualidade, estar presente...)

- Roda da Vida

- Weekly Planner

- Habit Tracker e muito mais...

VantagensDetalhes
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Giulia Helena Pinheiro Barbosa
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