Desacelere! Mentoria on-line

Aprenda a gerenciar suas emoções e comportamentos para construir um ritmo de vida sustentável. Assim você perceberá quando está ultrapassando seus limites e como pode voltar ao ponto de equilíbrio que você tanto precisa.

Desenvolvendo sua autopercepção e sua capacidade de atenção plena, você será capaz de assumir o controle das áreas em que você está falhando consigo mesmo.

São 6h30min. de conteúdos em vídeo, planilha para acompanhamento personalizado e um aúdio bônus de meditação guiada.

- Desenvolvendo sua atenção plena

- Desenvolvendo sua autopercepção

- Desenvolvendo rituais de despertamento e sono

- Ajustando sua agenda diária, semanal e mensal

- Desenvolvendo mais foco em suas tarefas

- Aprenda a importância de limitar a interferência das pessoas sobre você