Definição Extrema

O Definição Extrema é um protocolo de definição corporal através da musculação periodizada.

São 12 meses de treinamento, com 12 treinos diferentes, direcionados para definir o seu corpo de maneira certeira.

O protocolo foi criado para definir o corpo de pessoas comuns, que não vivem uma rotina de atleta ou não tem uma genética abençoada.

As planilhas de treinamento contam com vídeos demonstrativos de todos os exercícios, além da assessoria do personal trainer William Couto na correção dos movimentos.

Por se tratar de um treinamento físico, o aluno precisa de liberação médica e os devidos cuidados com sua saúde.