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DEFINIÇÃO EM 12 - O GUIA PARA O SHAPE EM 12 SEMANAS.

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Guia pra você que está com o % de gordura indesejado e quer definir de uma vez por todas! Montamos um PASSO A PASSO pra vc seguir. Sem frescuras, sem segredos, apenas resultados e trabalho duro! De nada adianta trabalho duro se você está depositando esse esforço no caminho errado, esse guia te dá com GARANTIA o caminho certo pra finalmente você alcançar o corpo que você quer.

Disclaimer:

O autor não se responsabiliza direta ou indiretamente, por qualquer utilização das informações contidas neste livro. O autor não é um nutricionista. A aquisição deste livro não dispensa a orientação de um nutricionista.

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Esse guia vai te mostrar exatamente o que fazer desde a primeira até a última semana de uma dieta voltada a definição máxima. Ele vai te ensinar a montar a sua própria dieta e encontrar o seu consumo calórico e de macronutrientes ideal e de quando exatamente aplicar um corte na dieta ou entrar com estratégias para amplificar a queima de gordura como o ciclo de carboidratos.

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