Defesa Pessoal Agressões Cotidianas

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Todos nós estamos suscetíveis à situações de ataques, e expostos a violência urbana, em todas as partes do mundo. Aqui, ira aprender técnicas que você pode usar para se prevenir ou lidar com esse tipo de situação.

Técnicas de: quedas, torções e imobilizações

Defesa pessoal para adulto e adolescentes ( homens e mulheres )

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Técnicas de quedas, torções e imobilizações;

Defesa pessoal para adulto e adolescentes ( homens e mulheres ).

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