Dê Boa Noite para a Insônia

A privação do sono pode realmente afetar nossa mente e saúde física. Isso pode levar a problemas sérios, como depressão, níveis elevados de pressão arterial, e um sistema hormonal fora de controle.

Este e-book contém etapas e estratégias comprovadas sobre como lidar com todas as áreas de insônia, desde as causas até as etapas sobre como curá-la.

Todas as informações irão ajudá-lo a superar o processo de insônia e regular facilmente seus padrões de sono individuais.

Eles o ajudarão a elaborar um plano que resultará em mudanças concretas para otimizar o sono e melhorar sua saúde geral e bem-estar.

Incorporar essas técnicas em seu estilo de vida, tornará as mudanças permanentes, para que você possa sempre ter a certeza de um sono profundo e reparador.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.