+ de 100 exercícios pra você fazer em Casa

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É o único guia prático que ensina passo a passo mais de 100 exercícios sem gastos com equipamentos e com incríveis resultados como melhora da postura, ganho de força, equilíbrio, flexibilidade e alívio das dores.

Além de fazer atividades no conforto do seu lar (ou em qualquer outro lugar) são várias aulas e todos os exercícios apresenta um vídeo explicativo e demonstrativo com dicas de execução.

Ou seja, se a desculpa era que não gostava de ir para a academia e que é caro agora acabou. Adquira já e mande o sedentarismo embora. Só clicar e dá o primeiro passo, o melhor, a primeira alongada.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Stella Fernandes
4 Anos Hotmarter

Fisioterapeuta licenciada e apaixonada pela profissão, formada pela Uniaraxá com experiencia em Pilates, Neo Pilates e fisioterapia domiciliar desde 2014.

Utilizo do método Pilates para auxiliar pacientes a melhorar seu quadro algico, melhoria nas atividades de vida diária e trazendo assim uma melhora na qualidade de vida.

Desde quando formei trabalho com pacientes domiciliar e consílio dando aulas em Stúdio e acredito que a minha energia e amor pela profissão ajuda a restabelecer não só disfunções musculoesqueléticas mas também evita-las que apareçam.

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