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Este é um curso votado para pessoas que sofrem com dores da Fibromialgia.
Dança Reabilitação 2.0 é um acompanhamento de dança para você aprender a controlar suas dores e voltar a fazer coisas do seu dia a dia.
Será ao vivo e online com acompanhamento semanal.
Este treinamento é voltado para pessoa com Fibromialgia que querem super as dores através da dança que visam utilizar a dança para alívio das dores musculares e emocionais.
Semana 01
A semana 1 é muito importante para compreender o Método.
Você vai aprender a entender como a dança vai te ajudar no alívio das dores físicas e emocionais. Iniciaremos com os primeiros exercícios conhecimento corporal através da dança.
Semana 02
Nesta semana vamos continuar o alívio da dor e melhorar seu corpo através de um corpo menos rígido e mais flexível.
Utilizando materiais simples e fáceis encontrados em casa será possível diminuir as tensões. Além de darmos continuidade nos exercícios de dança com maior intensidade.
Você vai neste momento já vai ter diminuído a dor de 50 a 80%.
Semana 03
Começamos dar continuidade nos nossos exercícios usando a dança para praticar novos exercícios e também fortalecer o abdômen e a coluna.
Semana 04
Nessa semana você vai aprender a utilizar os movimentos aprendidos de maneira mais dinâmica e com diferentes intensidades.
Teremos como foco diminuir as tensões musculares com vibrações produzidas pelo próprio corpo. Importantíssimo para quem busca o alívio das dores ciáticas.
Semana 05,
Agora vamos aprender a liberar emoções, como movimentos na parte superior do tronco.
Com soltando o corpo no ritmo da música sentirá mais energia e disposição no seu dia a dia.
Semana 06
Vos dar inícios ao fortalecimento dos músculos dos braços e mãos, assim você irá desenvolver seu corpo para uma vida sem dor e livre de forma leve e suave.
Além de diminuir as tensões na região cervical e pescoço.
Semana 07
Seu corpo nesta fase já vai estar cada dia melhor a partir daqui, mais forte, flexível e mais saudável. Vamos para os exercícios para as pernas.
Será mais um passo para construção da sua melhora e ainda dançando.
Semana 08
Linha de chegada da nossa etapa para um corpo mais consciente de suas possibilidades de avanço e melhora.
Vamos usar um acessório bem interessante...
Um véu para nossa dança da semana.
"Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde.”
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