profile

Dança do ventre - Modela a cintura

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
profile

Esta aula se refere aos principais movimentos ondulatórios são aqueles que podemos classificar como movimentos sinuosos. Sua energia é de introspecção. Transmitir sensações. Estes passos, que também compõem a estrutura da dança do ventre, são utilizados nos momentos musicais mais tranquilos e lentos. Com o desenvolver de seu conhecimento, você poderá utilizá-los também em combinação com passos enérgicos, criando apuradas leituras musicais. Com esses movimentos sinuosos, as mulheres reverenciavam a fertilidade, celebravam a vida, além de fazer referência á vida gerada no ventre da mulher, daí o nome. Estes movimentos estão entre os primeiros movimentos que aprendemos ao iniciarmos nossos estudos na dança do ventre. Além de serem um dos principais movimentos para modelar a nossa cintura.

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

BenefÍcios de fazer DANÇA DO VENTRE

Desenvolve a dissociação corporal;

Estimula a memória, a concentração e a atenção;

Aumenta a confiança no seu potencial individual;

Resgata a feminilidade;

Ativa a circulação, aumenta os reflexos e alivia as tensões;

Aumenta a flexibilidade e alongamento;

Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações;

Trabalha músculos, enrijecendo e tonificando;

Atua diretamente no centro de energia do corpo, que se encontra no ventre, distribuindo a mesma de forma equilibrada;

Ajuda no emagrecimento;

Corrige a postura, conferindo elegância;

Modela os braços e ombros, dando contornos mais definidos;

Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga;

Afina a cintura;

Endurece os músculos do quadril e glúteos;

Tonifica e desenvolve os músculos das pernas, principalmente as coxas e panturrilhas;

Alonga toda a musculatura;

Pode queimar até 400 Kcal em uma hora de aula;

Melhora o ritmo, coordenação, equilíbrio e memória;

Melhora o condicionamento físico;

Melhora a autoestima;

Trabalha energeticamente os chacras, que são importantes centros de força e energia;

Relaxa e traz bem estar emocional;

Traz desenvoltura e desinibição;

Estimula os órgãos reprodutores;

Os movimentos embalados pelo ritmo forte das melodias mediterrâneas e orientais ativam a circulação sanguínea na área do ventre, o que melhora o impulso nervoso e o tônus muscular dessa região, aumentando a sensibilidade da vagina;

Melhora a circulação sanguínea geral do corpo;

Desperta a feminilidade.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions