DA30 Online

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O DA30 é um HIIT exclusivo. São 30 minutos ininterruptos de exercício físico, mesclando exercícios da musculação, do funcional e aerobico/abdominal. O diferencial está no conceito que dá o nome ao método: o DESCANSO ATIVO, ou seja execução simultânea de todos os movimentos. O objetivo principal é buscar a FADIGA MUSCULAR MÁXIMA. Não existem limites de repetições. Executa-se o máximo que conseguir em trinta segundos. O método consiste em dois circuitos de seis exercícios.

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Vinicius Dobner Sordi
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