Course Content (100% digital)
1.1 MESTRE HORITO
1.2 O JIU JITSU
1.3 FAIXAS
1.4 CUMPRIMENTOS E REVERÊNCIAS
2.1 ROLAMENTO DE FRENTE
2.2 ROLAMENTO DE COSTAS
2.3 QUEDA FRONTAL
2.4 LEVANTADA TÉCNICA
2.5 FUGA DE QUADRIL
3.1 ATAQUE NO PESCOÇO
3.2 PEGADA DE GOLA
3.3 GRAVATA TÉCNICA
3.4 PEGADA NO OMBRO
3.5 ABRAÇADA POR TRÁS
4.1 POSTURA
4.2 PASSAGEM DE GUARDA
4.3 PASSAGEM TOREANDO
4.4 PASSAGEM JOELHO POR DENTRO
4.5 PASSAGEM
4.6 PASSAGEM DE MEIA-GUARDA
5.1 PRIMEIRA RASPAGEM
5.2 RASPAGEM DE MEIA GUARDA
5.3 RASPAGEM ABRAÇANDO A PERNA
5.4 BALÃO
6.1 ESTRANGULAMENTO
6.2 ATAQUE DE KIMURA
6.3 ATAQUE DO JOELHO NA BARRIGA
6.4 ARM-LOCK - JOELHO NA BARRIGA
7.1 ESTRANGULAMENTO NA MONTADA
7.2 ARMLOCK NA MONTADA
7.3 AMERICANA DA MONTADA
7.4 ARM-LOCK INVERTIDO
8.1 MATA LEÃO
8.2 GOLAS
8.3 ESTRANGULAMENTO COM LAPELA
8.4 ARCO E FLECHA
8.5 CRUCIFIXO ?
9.1 ESTRANGULAMENTO CLÁSSICO
9.2 ARM-LOCK NA GUARDA
9.3 KIMURA NA GUARDA
9.4 GRAVATA NA GUARDA
9.5 TRIÂNGULO + VARIAÇÃO
9.6 TRIÂNGULO
10.1 UPA
10.2 SAÍDA DE COTOVELOS
10.3 REPOSIÇÃO DE GUARDA
10.4 DEFESA DE COSTAS
10.5 SAÍDA DO ARMLOCK
11.1 ARMDRAG PARA TRÁS
11.2 ARMDRAG PARA FRENTE
11.3 ARMDRAG VARIAÇÕES
11.4 JOELHO E COTOVELO
11.5 SAÍDA DE BAIXO
11.6 PEGADA NAS PERNAS
12.1 O SOTO GARI
12.2 KO UCHI GARI
12.3 UCHI MATA