Yoga Diário Studio

Praticar yoga em casa pode ser mais simples do que você imagina mesmo partindo do conhecimento zero. Entenda como dar o seu primeiro passo na jornada do yoga.

Quando somos iniciantes no yoga pode parecer muito difícil e desestimulante começar sozinha. Muitas pessoas desistem antes mesmo de tentar por desconhecimento, por não saber exatamente onde e como começar. Se sentem intimidadas com tantas fotos de posturas que mais parecem de bailarinas ou artistas do circo de soleil , com tanta informação desqualificada sobre yoga.

A verdade é que somos especialistas em arrumar desculpas para nos manter em nossa zona de conforto ao invés de começar um novo hábito que vai transformar a sua vida para melhor.

Criar e manter a sua rotina de yoga!

O yoga vai te ajudar a melhorar sua saúde de maneira geral e contribuir para a sua evolução pessoal. Pode ser aquele ânimo que você estava procurando para uma profunda mudança na sua vida. Mas você precisa assumir um compromisso consigo mesma: começar a praticar!

Eu estou aqui para te ajudar a dar o primeiro passo nessa jornada e a se manter firme nela.

O curso yoga para iniciantes é 100% online e ensina você a praticar yoga em casa com segurança. Mesmo que você nunca tenha praticado yoga antes. É um curso super completo onde você vai aprender sobre a teoria e os fundamentos da prática de yoga assim como a aplicação da filosofia do yoga no cotidiano.