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Curso Yoga para Iniciantes

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Praticar yoga em casa pode ser mais simples do que você imagina mesmo partindo do conhecimento zero. Entenda como dar o seu primeiro passo na jornada do yoga.

Quando somos iniciantes no yoga pode parecer muito difícil e desestimulante começar sozinha. Muitas pessoas desistem antes mesmo de tentar por desconhecimento, por não saber exatamente onde e como começar. Se sentem intimidadas com tantas fotos de posturas que mais parecem de bailarinas ou artistas do circo de soleil , com tanta informação desqualificada sobre yoga.

A verdade é que somos especialistas em arrumar desculpas para nos manter em nossa zona de conforto ao invés de começar um novo hábito que vai transformar a sua vida para melhor.

Criar e manter a sua rotina de yoga!

O yoga vai te ajudar a melhorar sua saúde de maneira geral e contribuir para a sua evolução pessoal. Pode ser aquele ânimo que você estava procurando para uma profunda mudança na sua vida. Mas você precisa assumir um compromisso consigo mesma: começar a praticar!

Eu estou aqui para te ajudar a dar o primeiro passo nessa jornada e a se manter firme nela.

O curso yoga para iniciantes é 100% online e ensina você a praticar yoga em casa com segurança. Mesmo que você nunca tenha praticado yoga antes. É um curso super completo onde você vai aprender sobre a teoria e os fundamentos da prática de yoga assim como a aplicação da filosofia do yoga no cotidiano.

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  1. Advantages
  2. Details

O que você vai aprender:

-O que é Yoga, suas origens, as diferentes linhas.

-Como criar a sua rotina de Yoga

-Como escolher e cuidar do seu tapete de Yoga ( e ainda um desconto para comprar o seu na Yogateria!)

-Passo a passo e fundamentos para aprender: Pranayamas, Kriyas, Ásanas, Yoganidra e Meditação.

Na parte prática:

-A sequência inicial do Yoga, o Súrya Namaskar.

-Uma prática base para você repetir até estar pronto para avançar para as mais desafiadoras.

-Aulas novas todas as semanas.

-Um módulo só para aprender posturas invertidas.

-Um módulo só para gestantes.

Além disso, ainda temos:

-Encontros AO VIVO uma vez por mês para tirar dúvidas, receber correções e ajustes nas posturas.

-Grupo no Telegram onde você pode interagir com os demais colegas e comigo. Postar seus vídeos, fotos e dúvidas. Receber apoio e incentivo.

-Acesso a gravação das aulas semanais ao vivo do youtube

-3 BÔNUS EXCLUSIVOS (2 ebooks e um áudio de meditação para equilíbrio dos chakras)

Risco Zero:

Além do mais você tem 7 dias para testar o curso, se não gostar é só pedir o seu reembolso. Me envia um e-mail e eu devolvo o seu dinheiro. Simples assim, sem burocracia.

O único risco que você corre é de se apaixonar pela prática e não querer largar nunca mais. Ver o seu corpo, a sua saúde, os seus relacionamentos, mudarem para melhor.

Mais Vantagens:

-Acesso por 1 ano: aprenda e pratique com calma no seu tempo.

-Pagamento seguro: login e senha enviados na hora.

-Curso 100% online: acesse quando quiser e onde estiver.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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