Técnica de Ajuda nos Principais Exercícios da Musculação

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Sobre o Curso

Este é o primeiro video-aula da nova Coleção Para Onde Vou? Técnicas de Ajuda.

É de fundamental importância para o treino de nível avançado saber aplicar as técnicas de ajuda a fim de propiciar segurança e efetividade na aplicação dos princípios de treino avançado.

Saber como, porque, quando e onde ajudar, é fundamental para quem sabe para onde vai!

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