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Escrita expressiva-A escrita tem poder!

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A terapia da escrita expressiva como é conhecida não é exclusiva da psicologia, mas foi o

psicólogo norte-americano James W.Pennebaker quem formulou este método nos

anos 70. Após uma grave depressão e um tempo de isolamento, ele decidiu se expressar por meio da escrita sentindo grande melhora. Depois o método foi testado com outras pessoas que escreveram sobre seus sentimentos e experiências traumáticas e foi verificado que

elas também perceberem grande mudança e que elas também obtiveram melhora.

Fui curada da ansiedade generalizada por meio da escrita e hoje minha missão é compartilhar isso para que outras pessoas possam obter a mesma transformação que eu tive.

A escrita tem um efeito poderoso é muito usada para ressignificar crenças e após

traumas significativos, como: as separações abuso físico e sexual, morte. Decepções

amorosas, fracassos profissionais, dentre outros. Isto porque permite o enfrentamento

de emoções que foram reprimidas anteriormente, dando a oportunidade para escrever e dar um novo significado aquele fato, gerando assim um novo sentimento, que é onde ocorrem as

mudanças e a transformação.

Para quem é indicado :

O poder da escrita?

• Para quem quer autoconhecimento e

bem-estar;

• Para quem quer compreender melhor

suas emoções;

• Para quem quer tirar as ideias da

cabeça e os sentimentos do coração;

• Para quem quer estabelecer relações

pessoais mais saudáveis;

• Para quem deseja por meio da escrita

ressignificar crenças emocionais e vencer

bloqueios,

• Para quem deseja se expressar

livremente, sem a necessidade de aprovação,

sem ser julgado e condenado, dando a si

mesmo a chance de melhorar e construir

novos pensamentos e uma nova história de

vida.

Bora se inscrever ? Bora escrever ?

Aviso Legal-

este curso e método não traz garantias e nem fornece qualquer ´´milagre´´, os resultados variam de pessoa para pessoa e não dispensa tratamento médico e orientação profissional.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

A escrita tem muito poder e a escrita expressiva que é a que vamos estudar nestas aulas é muito útil e além de ser um método fácil, disponível para todos, traz também grandes benefícios, tais como:

✅autoconhecimento: por meio da escrita é possível uma viagem para dentro de si mesmo, é possivel entender melhor os seus comportamentos e ações automáticas,

✅permite ressignificar crenças e vencer bloqueios e traumas emocionais;

✅liberdade para expor sentimentos tirando-o do coração,

✅permite fazer uma limpeza mental, pois escrever é materializar pensamentos,

✅diminue a tensão emocional, produzindo alivio e paz

✅proporciona bem-estar fisico reduzindo estresse e a ansiedade

✅permite que você reescreva sua história de vida editando episódios traumáticos.

São poucas aulas, material em PDF prático e fácil para ser aplicado, dedicando apenas alguns minutos por dia é possível grande melhora.

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