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Curso sobre entrenamiento de Fuerza para ciclistas

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¿Quieres mejorar tu rendimiento en ciclismo?. ¿Quieres evitar molestias y lesiones?. ¿Buscas ser un atleta más completo?.

Entonces este es tu curso.

En este curso te explicamos porque debes entrenar la Fuerza para mejorar tu rendimiento en ciclismo y tu salud general, evitando molestias y lesiones típicas del ciclismo. Abordaremos lo que nos dice la última evidencia científica.

Repasaremos la musculatura que interviene en el pedaleo y su forma más eficiente. Que selección de ejercicios debes aplicar y como ejecutarlos correctamente, tanto si dispones de material como si no. Explicaremos como debes entrenar tu musculatura respiratoria y tu core.

Y por último tendrás la posibilidad de aplicar todo esto en un plan de Fuerza y Ciclismo personalizado para tus zonas de entrenamiento en bici, ya sea con potenciómetro, banda de frecuencia cardiaca o sin material adiciona, así como para tu nivel de fuerza evaluada en un test inicial.

Aviso legal: “Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”

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Ya quieras mejorar tu rendimiento en ciclismo, o evitar esas molestias que aparecen tras horas en la bici, o simplemente ser una persona más completa que goza de una mejor salud global más allá de la práctica del ciclismo, este curso encaja a la perfección contigo.

Nos basamos en evidencia científica, pero sobre todo en experiencias personales. En haber experimientado un crecimiento enorme siguiendo las recomendaciones del plan. Independientemente de tu punto de partida hemos hecho un esfuerzo para elaborar varios programas adaptados a tu nivel. Más allá del conocimiento que vas a adquirir, y esto es lo más importante, lo vas a poder poner en práctica y tu mismo vas a ver las mejoras.

Te animo a que le des una oportunidad a ser una persona más sana, completa y al final, mejor ciclista.

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