Recovery Método PRM
Recovery
Método PRM (preparação, recuperação e mobilidade)
Apresentação
- O Recovery consiste em exercícios práticos criados para PREPARAR o seu corpo antes de iniciar seus exercícios físicos, RECUPERAR o seu corpo depois de um dia intenso de trabalho e MOBILIZAR suas articulações para que tenha mais saúde e longevidade em sua vida.
Os objetivos principais do Método PRM são diminuir as dores, os desconfortos musculares e articulares de toda estrutura física.
E evitar possíveis lesões, melhorando a sua postura e qualidade de movimentos do seu dia a dia.
Esse método foi feito especialmente para que você tenha uma vida mais saudável e sem dores.
- “Não basta apenas forçar, você precisa recuperar”.
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