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Curso "PRESENCIAL" - BIOMECÂNICA DO PILATES

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Objetivo do curso: é descrever ao aluno biomecanicamente, os 34 exercícios do Mat Pilates Clássico e Biomecânica nos Aparelhos.

Curso de extensão curricular

Inclui certificado de participação digital.

Conteúdo programático:

- Discutir os três níveis do Pilates: Iniciante / Intermediário / Avançado;
- Power House;
- Respiração;
- Posicionamento correto da coluna vertebral;
- Biomecânica dos 34 exercícios do Mat Pilates;
- Ginástica Hipopressiva; Introdução;
- Tempo de discussão dos exercícios nos aparelhos;

Duração: Carga horária 16 horas ( 02 dias, das 09hs as 17hs )

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  1. Advantages
  2. Details

Inclui: apostila digital e impressa + livro digital a ciência do Pilates.

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Frequently Asked Questions