Curso Posturas Invertidas e sustenção sobre os braços

Neste treinamento intensivo, vou ensinar os pilares de uma das posturas que os alunos iniciantes consideram mais desafiadoras: o sirshasana, a invertida sobre a cabeça.

O que você pode esperar deste Intensivo de Invertidas?!

* Conhecer os 4 principais padrões de movimento que podem estar dificultando a sua prática de invertidas;

* Aprender ásanas, posturas do yoga, para equilibrar esses padrões;

* Aprender como entrar e sair da postura;

* Aprender sobre os benefícios e adaptações.

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