Curso online - Nutrición en deportes de combate

Imagem principal do produto Curso online - Nutrición en deportes de combate

Con este curso sobre nutrición en deportes de combate te voy a dar toda la información y herramientas necesarias para que puedas mejorar notablemente tu alimentación, rendimiento deportivo, y seas capaz de conseguir tus objetivos de forma mucho más fácil.

Mi objetivo es aportarte todos los conocimientos necesarios para que puedas aplicar lo que realmente funciona en tu día a día.

¿Como funciona el curso?

-Se realizarán 6 clases de 45-90 min cada una.

-Las clases se realizarán en directo los domingos y jueves, a las 16h (Hora Madrid), empezando el domingo 16 de enero y acabando el domingo 6 de febrero.

El cronograma será el siguiente:

Clase 1- Introducción al curso y explicación demandas fisiológicas en deportes de combate: Domingo 16 de enero a las 16h

Clase 2- Entiende la nutrición. Explicación macro y micronutrientes. Necesidades específicas en deportes de combate: Jueves ​20 de enero a las 16h

Clase 3- Balance energético. ¿Como funciona la pérdida de grasa? ¿Y la ganancia de masa muscular?: Domingo 23 de enero

Clase 4- Estructura tu dieta. Frecuencia de ingestas, timing de éstas y estructura nutricional interesante de cada una: Jueves 27 de enero

Clase 5- Todo lo que necesitas saber sobre suplementación en deportes de combate: Domingo 30 de enero

Clase 6- Realiza tu dieta. Establecer tu energía y macronutrientes según objetivos; y traducirlo en ingesta de alimentos: Domingo 6 de febrero

-Las clases se liberarán a quien haya adquirido el curso 1 día antes de su realización, en cada módulo podréis encontrar el acceso a la sala donde se realizará la clase.

*Las clases quedan grabadas para poder verlas en el momento que cada persona quiera (a parte de poder asistir en directo)

**Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.

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Alex Leautaud Quiroga

¡Muy buenas! Mi nombre es Alex, los dos datos que pienso que más te pueden interesar sobre mi es que soy graduado en Nutrición Humana y Dietética y me apasionan los deportes de combate (competidor en boxeo amateur). Mi objetivo es poder ayudar a las personas a mejorar su salud, su físico y/o rendimiento deportivo a través de mis productos/cursos online y mis asesorías presenciales/online. Estoy muy enfocado específicamente en ayudar a deportistas de deportes de combate a mejorar su desempeño deportivo, siempre cuidando primero la salud de cada persona,

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