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Curso Online Nutrição Ayurvédica - NutriVeda

Health and Sports
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Metodologia do curso
Este curso possui 20 aulas.
Não há video-aulas pré-gravadas nessa modalidade. Ao invés disso,
teremos encontros online e ao vivo, através da plataforma Zoom, 1 vez
por semana - aos sábados : 18h-19h, onde estudaremos as aulas postadas
durante a semana.
Cada aula possui uma apostila em pdf, que será disponibilizada para
download na plataforma hotmart.
Para os alunos que não puderem assistir as aulas online, as mesmas
serão gravadas e um link será disponibilizado para ser acessado no
momento em que o aluno desejar.
Este curso possui 1 grupo de whatsapp para suporte de dúvidas.
Conteúdo Programático
Modulo 1
Bases da Nutrição Ayurvédica
Aula 1- O que é Ayurveda?
Aula 2-Conceitos da Nutrição Ayurvédica: Agni e Ama
Aula 3-Dosha: o biotipo individual - Como descobrir?
Aula 4-Conceito de Sabores - Rasa
Aula 5-Atributos, qualidades e potências dos alimentos
Aula 6-Upayoga - Regras da Comida, combinações alimentares, Viruddha
Ahara e antidotos
Aula 7-Alimentação e as Estações do ano
Aula 8-Detox Ayurvédico
Aula 9-Mindfulness eating
Aula 10- Alimentação Ayurvédica para o cada fase da vida e para o ciclo feminino
Módulo 2
Receitas e Práticas da Culinária Vegetariana Ayurvédica (Plant-based)
de acordo com cada dosha
Aula 1-Vata - rotina diária ideal, melhores sabores, melhores
alimentos, melhores chás
Aula 2-Pitta - rotina diária ideal, melhores sabores, melhores
alimentos, melhores chás
Aula 3-Kapha - rotina diária ideal, melhores sabores, melhores
alimentos, melhores chás
Aula 4 Sugestão de receitas vegetarianas de Café da manhã para cada dosha
Aula 5- Sugestão de receitas vegetarianas de Almoço para cada dosha
Aula 6-Sugestão de receitas vegetarianas de Lanches para cada dosha
Aula 7-Sugestão de receitas vegetarianas de Jantar para cada dosha
Aula 8- Sugestão de receitas vegetarianas de So para cada dosha
Aula 9- Importância das especiarias
Aula 10-Preparações culinárias: métodos, demolhos, preparação de massalas
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  1. Advantages
  2. Details

Advantages

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Frequently Asked Questions