Curso online de Ginástica Funcional

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Bem AvaliadoPortuguês

Curso voltado para estudantes e profissionais de educação física que buscam se atualizar e evoluir na carreira. Aprendendo os fundamentos e bases da ginástica funcional, nesse curso você terá diversas vídeo aulas com demonstrações de exercícios, métodos e demonstrações de aulas completas do treinamento ao ar livre do professor Rubens Dias.

Esse curso tem o objetivo de ser 80% prático e 20% teórico para você levar novidade e motivação para suas aulas e sua carreira.

CONTEÚDO ABORDADO NO CURSO:

MÓDULO 1

Bases teóricas do Treinamento Funcional

Bases teóricas da Ginástica Funcional

Padrões de movimento na prática

MÓDULO 2

Aprenda a criar um plano de aula

MÓDULO 3

Aulas completas de Ginástica Funcional

MÓDULO 4

Demonstrações de Alongamentos Funcionais

MÓDULO 5

Abordagem Prática de mobilidade articular

Demonstrações de Exercícios de Mobilidade articular

MÓDULO 6

Abordagem Prática de Estabilidade

Demonstrações de Exercícios de Estabilidade

MÓDULO 7

Demonstrações de Exercícios de membros superiores

MÓDULO 8

Demonstrações de Exercícios de membros Inferiores

MÓDULO 9

Diversas demonstrações de combinações de exercícios

MÓDULO 10

Demonstrações de exercícios aeróbicos

MÓDULO 11

Músicas para fazer download

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