Curso online de Formação em Pilates : Aparelhos, dinâmica do power house, teoria

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Aparelhos

Cadilac, Reformer, Chair e Barrel

Dinâmica do power house

Técnica de exercícios e posicionamento articular (cervical, cintura escapular, lombar e pélvica )

Teoria

Definição do método Pilates

História do método Pilates

Princípios do método Pilates

Biomecânica aplicada ao Pilates

Cuidados ao montar uma aula de Pilates

A importância de uma sequência pedagógica em uma aula de Pilates

Após a conclusão do curso o profissional é qualificado para:

• Trabalhar de acordo com o método Pilates e seus princípios

• Integrar acessórios e pequenos aparelhos nas aulas

• Demonstrar um nível elevado de exercícios nos principais aparelhos de Pilates (Cadillac, Reformer, Barrel e Chair)

• Aplicar e modificar os exercícios de acordo com as necessidades do paciente/aluno

• Desenvolver, analisar e entender os exercícios de Pilates com uma visão anatômica e biomecanicamente correta.

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