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Neste programa você vai aprender comigo, Anna Lou, tudo que precisa saber para aplicar a dieta flexível na sua rotina: o que são macronutrientes, o que é a contagem de macros, como calcular suas necessidades de acordo com seus objetivos, como avaliar seu progresso e fazer ajustes.
E o mais importante: como ATINGIR e MANTER seus resultados. Sem rebote e efeito sanfona.
Isso tudo com uma boa relação com a comida, sem terrorismo nutricional, sem restrições desnecessárias, de forma saudável e equilibrada, incluindo seus alimentos favoritos.
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”