CURSO MÉTRICAS DO TRAININGPEAKS (TREINADORES / ATLETAS)
Curso: Métricas do TrainingPeaks para Atletas e Treinadores
Vamos juntos com o Professor Marcos Hallack, desvendar as métricas centrais e as métricas de Performance do TrainingPeaks.
Aula 1 -
Métricas Centrais do TrainingPeaks:
FTP - functional threshold power
NP - Normalized Power
NGP - Normalized Graded Pace
IF - Intensity Factor
TSS - Training Stress Score
Aula 2 -
O Gerênciamento da Performance:
CTL - Cronic Training Load
ATL - Acute Training Load
TSB - Training Stress Balance
Aula 3 -
Métricas de Performance:
VI - Variavility Index
EF - Efficiency Factor
PW:HR / PA:HR - Decoupling
Tire o máximo proveito do TrainingPeaks e de seu medidor de potência!
3 hrs de aula gravada ao vivo.
Currículo Professor Marcos Hallack:
Graduado em Educação Física pela Universo / Juiz de Fora, Graduado em Direito pela Universo / Niterói, Ebaixador Pedagógico TrainigPeaks no Brasil.
Disclaimer: Não pratique atividade física sem orientação de um Profissional de Educação Física.