Curso Método PmA - Tratamento domiciliar para Artrose no joelho

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Este curso foi feito especialmente para Mulheres acima de 40 anos com Artrose no joelho. Trata-se de um Programa de exercícios em casa para o tratamento da Artrose no joelho, que integra fortalecimento muscular e alongamentos adaptados, treino de equilíbrio, técnicas de otimização da lubrificação do joelho, reeducação funcional, além de treino aeróbico para redução do sobrepeso e da dor. O Objetivo do programa Método PmA é eliminar ou reduzir a dor e todos os sintomas da artrose, combater a sua progressão minimizando o desgaste articular e promover força e estabilidade no joelho para otimizar as capacidades motoras necessárias para a realização de atividades do dia a dia.

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