Pergunta 1: Para quem é o Curso Meditar para Despertar?
Resposta 1: O curso é acessível a qualquer pessoa que deseje viver uma vida mais plena e equilibrada, livrando-se da ansiedade e do estresse.

Pergunta 2: O que será aprendido no curso?
Resposta 2: No curso, serão ensinadas práticas meditativas que ajudarão a lidar com a ansiedade e o estresse, proporcionando uma vida mais equilibrada.

Pergunta 3: Quem é o responsável pelo curso?
Resposta 3: O curso foi elaborado e é ensinado por Fábio Lima, um terapeuta com mais de 20 anos de experiência em práticas e estudos sobre meditação. Ele é pós-graduado em Medicina Tradicional Chinesa, Acupunturista, Hipnólogo Clínico, Terapeuta Floral e Pratictioner em Programação Neurolinguística, além de ser professor e instrutor de meditação.

FABIO DIAS DE LIMA

Curso Meditar para Despertar

Minha Apresentação

Conheça o seu Professor | Fábio Lima

Para quem este curso é destinado

Por que o nome Meditar para Despertar?

Introdução | Meditar para Despertar

O que é Meditação? | Onde e quando surgiu

Por que meditar?

O que é Meditação?

Os efeitos da meditação na redução do estresse

Mecanismos de atuação da meditação no alívio e no controle de dores

Os benefícios da meditação no controle e tratamento da hipertensão arterial

A meditação no tratamento da síndrome do pânico

O fim da ansiedade através da meditação

A meditação no tratamento da depressão

Conheça os Benefícios e Efeitos da Meditação

#1 – Meditação não é para todos

#2 e #3 – Devemos praticar todos os dias | Meditar é o mesmo que relaxar

#4 – Meditar é parar de pensar

#5 – Meditar deitado é errado

#6 – Tempo de prática deve ser longo

#7 – Meditação é o mesmo que concentração

#8 – Não tenho tempo para meditar

Mitos sobre a Meditação

Preparação | Local de Prática | Roupa Adequada | Definir Tempo de Prática

Postura Corporal e a Utilização de Mudras

A Respiração Consciente nas Práticas Meditativas

Preparação para a Prática

Aula Prática 1 – Começando a Meditar

Aula Prática 2 – Jñana Mudra

Aula Prática 3 – Surya Mudra

Aula Prática 4 – Dhyana Mudra

Comece Meditar Agora Mesmo

#1 Acalmando a Mente Pensante

#2 Para o Sono Profundo

#3 Acalmando a Mente e o Corpo

#4 Para Começar Bem os Dias

#5 Bem-estar e Tranquilidade

#6 Mindfulness Guiada

#7 Uma Maravilhosa Noite de Sono

#8 Livrando-se dos Medos e das Inseguranças

#9 Medite em Qualquer Lugar

#10 Eliminando Pensamentos Negativos

#11 Mindfulness para Livrar-se da Ansiedade

#12 - 20 Minutos para mudar o seu dia

#13 Abra Mão do Controle

#14 Mindfulness para Iniciantes

#15 Uma Vida Abundante

#16 Seu Local de Paz e Harmonia

#17 Paz Profunda

#18 Mindfulness Viver com Leveza

#19 Mindfulness - Abandonando o Tempo

#20 Paz Interior e Bem Estar

#21 Relaxe Profundamente em Poucos Minutos

#22 Mindfulness 

#23 Relaxamento e Tranquilidade

#24 Autocura

#25 Acabe com as tensões

#26 Você é o Milagre da Vida

#27 Reequilibrando Sentimentos e Emoções

#28 Vivendo Sem Ansiedade

#29 Dissolvendo a Ansiedade

#30 Mindfulness Guiada

30 Meditações Guiadas

Baixe aqui as músicas - Parte 1

Baixe aqui as músicas - Parte 2

Baixe aqui as músicas - Parte 3

Baixe aqui as músicas - Parte 4

Baixe aqui as músicas - Parte 5

+ de 40 Músicas para Meditação

Baixe aqui o Livro Digital

Livro - Ame a Síndrome do Pânico e Livre-se Dela

Curso Meditar para Despertar

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