Curso Meditación Mantra Personal Ancestral

La Meditación basada en tu Mantra Personal Ancestral, es una técnica que nos permite experimentar paz interior y relajación profunda. Durante miles de años, la gente ha recurrido a la meditación para ir más allá de la actividad ajetreada de la mente y la turbulencia emocional hasta una profunda paz y conciencia expandida.

Al aprender la Meditación del Sonido Primordial recibirás un mantra personal. Un mantra es un sonido o vibración específico y repetirlo en silencio te ayuda a entrar a niveles de conciencia más profundos. Un mantra, que en sánscrito quiere decir «el vehículo de la mente», es realmente un vehículo que te lleva a niveles de la mente más tranquilos y pacíficos.

El mantra que recibirás es la vibración que el universo estaba creando en el momento y el lugar de tu nacimiento y se calcula siguiendo fórmulas matemáticas védicas. Cuando repites en silencio tu mantra durante la meditación, se crea una vibración que te ayuda a deslizarte entre tus pensamientos hasta el silencio absoluto que algunas veces se conoce como «el vacío» o la brecha. Tu mente deja de estar atrapada en su ruido interno y queda expuesta a su propia naturaleza más profunda: la conciencia pura.

¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

Como demuestran muchos estudios, meditar regularmente tiene numerosos beneficios para la salud, como la disminución de la presión sanguínea, el fortalecimiento del sistema inmune y la liberación del estrés y la fatiga. De hecho, meditar durante una hora y media provee más descanso psicológico que toda una noche de sueño. A medida que medites con regularidad, notarás una mayor sensación de bienestar, así como más energía y creatividad.