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Curso Meditação e Saúde Mental

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Bem vindos (as) a nossa jornada de meditação...

Se você chegou até aqui, é porque está pronto (a) para embarcar em uma linda jornada de si mesmo. Lugares internos onde através de um respiro certo, você encontra conforto dentro de si, mesmo havendo desconforto lá fora.

O MEDITA não é apenas um curso, é um fluir da vida que acontece da pele pra dentro, onde eu te ajudo a chegar nessa sua melhor versão.

Preparados (as)?

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details

A meditação é uma jornada de silêncio e quietude. Quando você estiver se preparando para meditar, comece a colocar a intenção da presença. Ou seja, não medite sabendo que você pode ser interrompido (a) por exemplo.

Use roupas confortáveis, beba água antes e depois, e procure fazer uma meditação a cada dia pra que você possa usufruir da jornada com mais qualidade .

É importante anotar suas percepções internas antes, durante e depois da jornada.

No mais aproveite! Nos vemos nos próximos capítulos...

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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