Aprenda a meditar com a Medita Working - Método exclusivo
Se você quer aprender a meditar mas não sabe como, aqui você encontra um guia completo para se tornar um (a) bom praticante de meditação de maneira autônoma.
Em nossos módulos você encontrará passo a passo de uma jornada interna através da meditação com foco em respiração, bem-estar e autoconhecimento. Promovendo alívio interno, relaxamento mental, corporal, presença e elevação do estado de espírito do praticante.
Nosso curso te ensinará técnicas milenares e poderosas de gerenciamento das emoções, auto observação, desaperto de pensamentos negativos e agitados, prevenção a saúde mental/ emocional/ espiritual e comandos de silenciamento para uma mente mais leve e presente. Todos os ensinamentos te deixará habilitado (a) a aplicar a prática no dia a dia para auxiliar nos desafios emocionais da rotina diária.
Além disso você receberá de presente duas práticas bônus poderosíssimas para despertar a sua autenticidade através da "meditação da criança interior", e te colocar em caminhos de crescimento interno através da "meditação da evolução".
Se você tem dificuldade em meditar por ser uma pessoa muito ansiosa, esse curso é especialmente para você. Todo o nosso método é desenvolvido exclusivamente para aqueles que encontram maior dificuldade no aprendizado.
Você aprenderá a se conectar com seu lugar de valor, essência e autoconfiança interna, e saber o caminho de volta todas as vezes que se distanciar de si mesmo (a).
Se você chegou até aqui é porque está pronto (a) para embarcar em uma jornada de transformação positiva através da meditação, para a pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ!
Venha aprender a meditar com a Medita e aprenda gerenciar o seu estresse, equilibrar a ansiedade e sair do piloto automático de uma mente agitada, confusa e barulhenta.
“ O trabalho começa de dentro para fora.”
Observação: Nossas atividades são uma ação de saúde mental e emocional preventiva, não possui cunho místico ou religioso e não substitui tratamento psicológico.