Hoje Meditei

Esse programa foi pensado para lhe proporcionar as habilidades e o autoconhecimento que lhe permitiram se libertar de emoções difíceis.

O programa Hoje Meditei, é um treinamento de 7 semanas com práticas diárias de meditação e exercícios de autoconhecimento.

A depressão normalmente chega acompanhada de muita irritação, ansiedade e outras questões emocionais relacionadas aos sentimentos que causam preocupações e outras emoções destrutivas.

Com o programa Hoje Meditei, você se liberta do domínio dos processos críticos da sua vida, da depressão e da ansiedade, além dos processos que te fazem pensar em excesso e viver a sensações de vazio existencial, se preocupar demais, ficar processamento pensamentos negativos e situações do passado.

O programa foi pensado para você recuperar o controle da sua vida, ampliando a percepção da sua consciência ao ponto de se tornar consciente do que acontece em seu corpo e em sua mente a cada momento.

É importante que você compreenda que a infelicidade é parte da condição humana normal. Ela é uma reação natural e certa situações. Se a deixarmos por conta própria, a infelicidade passará no seu devido tempo, com frequência surpreendentemente rápida.

No entanto, de alguma maneira, a maioria de nós não se sente capaz de deixar que as coisas sigam o seu rumo natural. Quando nos sentimentos tristes ou infelizes, acharmos que temos de fazer alguma coisa, mesmo que seja apenas tentar entender o que esta acontecendo.

São exatamente essas tentativas de nos livrar dos indesejados sentimentos infelizes que nos aprisionam em uma infelicidade cada vez mais profunda.