JORNADA DE BIENESTAR - Gestiona tu Estrés y Ansiedad

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¿Cómo podemos aprender a identificar y desactivar las emociones que nos hacen sufrir?

Toda crisis lleva dentro de sí una oportunidad única de transformación. Y a la vez, nos confronta con retos inesperados que pueden alterar profundamente nuestras emociones y causarnos ansiedad, depresión y desmotivación que no sabemos muy bien cómo gestionar.

Por ello, la Asociación Internacional de Sintergética ha organizado la Jornada de Bienestar, cuyo objetivo principal es brindarte ejercicios y herramientas prácticas que te ayudarán a manejar el estrés y la ansiedad en tu día a día.

¡Dentro de ti está la llave para mejorar, equilibrar y armonizar tu vida!

Con las masterclasses de la Jornada vas a aprender:

• Qué es el estrés, sus bases fisiológicas y cómo afecta a tu cuerpo.

• Herramientas y tips prácticos que puedes aplicar en la vida cotidiana desde el minuto cero.

• La mejor alimentación y suplementación para manejar la ansiedad.

• Cómo aplicar la Programación Neurolingüística, Mindfulness, Meditación y técnicas de relajación en tu día a día.

• Técnicas de coherencia cardíaca que te permitirán autogestionar tu salud.

• Estrategias de Manos para Sanar para gestionar el Estrés.

• Las mejores claves para dormir bien, incluyendo hábitos saludables de sueño.

¡7 Expertos Internacionales te acompañan!

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The International Sintergetica Association LTD
3 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

La Asociación Internacional de Sintergética (A.I.S.) es una institución sin ánimo de lucro, coordinada y gestionada por médicos procedentes de diferentes países, que agrupa terapeutas, médicos, asociaciones y fundaciones relacionadas con la formación, la práctica, la promoción y la proyección social de la salud integral y la autogestión de la salud en el mundo.

La A.I.S. dispone de más de 700 asociados en más de 20 países y cuenta con un equipo de 50 docentes internacionales que a través de programas de formación en 11 países, desarrollan una propuesta para la humanización de la terapéutica y la autogestión de la salud. Dentro de la labor de proyección social, cada mes hay cientos de voluntarios realizando labores sociales que ayudan a miles de personas de todo el mundo, a través de grupos de servicio.

www.sintergetica.org

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