Curso Inspirando Paz, Expirando Amor - POR CARLOS HENRIQUE VIARD JR.

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Curso Inspirando Paz, Expirando Amor - POR CARLOS HENRIQUE VIARD JR.

Ministrado pelo professor e coordenador do Instituto MAPADEVA, Carlos Henrique Viard Jr., o curso é baseado em seu livro "Yoga: Inspirando Paz, Expirando Amor". O curso é teórico e prático, e apresenta orientações detalhadas sobre a técnica de meditação, com momentos de prática e interações para tirar dúvidas. O material didático do curso inclui um exemplar do livro e também um CD de Meditação guiada com as técnicas aprendidas no curso.

Advantages

Programa - Curso de Meditação

1 – Introdução: Vivendo no momento presente.

Técnica que nos ajuda a perceber o momento em que vivemos, o aqui e agora.

2 – Sobrevivendo à tempestade

Técnica de respiração que nos ajuda a superar momentos de grande turbulência interior, encontrar equilíbrio emocional e nos prepara para as outras etapas.

3 – Inspirando a Paz do momento presente, expirando o Amor do Ser verdadeiro

Técnica de respiração que nos proporciona um estado de mais tranquilidade emocional, treina a concentração mental e purifica a mente.

4 – Observando o rio da mente

Técnica de observação da mente e não-identificação com os pensamentos, que leva o praticante a acessar um estado de paz interior que é inerente ao nosso Ser real. Essa paz independe de tudo que acontece do lado de fora e está sempre à nossa disposição.

5 – Conhecendo o Observador

Nesta etapa é dada a orientação sobre como vivenciar a transição da observação dos pensamentos para a consciência do próprio observador. Percebemos, assim, que somos essencialmente pacíficos e amorosos e despertamos estas qualidades em nossa vida cotidiana.

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