Curso Entrenamiento de Velocidad aplicado a la fuerza.

En este curso vamos a abordar también las vías para la determinación de estas zonas de entrenamiento de forma individual, en las prácticas que se han configurado a tal fin, empleando peso libre y máquina guiada.

Se mostrarán también las posibilidades de la combinación del entrenamiento basado en la velocidad con las zonas de producción de potencia óptima.

Será un curso muy bien fundamentado en cuanto a las variables mecánicas relevantes en el entrenamiento de fuerza-potencia, con demostraciones y experiencias prácticas para la prescripción de ejercicios con sobrecarga.