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Curso Diário Corpografias - Dance, Escreva e Medite

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Equilibre-se Corpo, Mente & Espírito

O equilíbrio dinâmico exige um ritmo de vida que nos desafia a sermos pessoas plenas e íntegras. Para isso precisamos aprender a respeitar o nosso todo. Se cada um desses elementos [corpo, mente, espírito] é aceito, honrado e apreciado

poderemos nos tornar seres humanos inteiros e não fragmentados ou divididos.

#1 SEMANA - MEMÓRIA DOS OSSOS

Como meu corpo sustenta meu ser no mundo?

Observe seu corpo por alguns minutos, em seguida faça uma breve massagem, atente-se para as diferentes, formas, dos seus ossos... Depois escreva uma história que comece assim: “Ao despertar, ela percebeu que seu pé esquerdo estava entre dois..."

#2 SEMANA - MEMÓRIA SENSORIAL

Como percebo o mundo que vivo?

Crie um diário sensorial, dedique cada dia para um sentido: Tato, Paladar, Olfato, Visão, Audição.

#3 SEMANA - MEMÓRIA AFETIVA

Como cultivo a alegria de viver?

Escreva uma história contando como seu coração aprendeu a perdoar.

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Em 21 dias você irá aprender:

Observar o seu corpo

Inventar histórias com suas memórias corporais

Estruturar um texto tendo seu esqueleto como inspiração

Explorar os sentidos do tato, olfato, paladar, audição, visão, e a sinestesia

Descrever sua memória sensorial

Discernir seu ritmo cardíaco

Escrever cartas e poemas expressando suas memórias afetivas

Interpretar imagens

Criar corpografias

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