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Curso de Yôga: teoria e prática

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Aulas práticas e aulas teóricas que ensinam:

1 - Desacelerar a mente, reduzir a ansiedade e melhorar a concentração. Trabalhar o corpo, a mente, as emoções para relaxar e concentrar.

2 - Reduzir o stress e todas as suas consequências. O stress afeta a pressão sanguínea, a taxa de glicose, a taxa de colesterol, deprime e imunidade, afeta a libido, prejudica a pele, causa queimação estomacal etc.

3 - Respirar melhor. Tudo o que você fizer, se respirar bem, será mais fácil. Uma boa respiração fornece o suprimento necessário de oxigênio, para que as células funcionem, na sua melhor performance.

4 - Alongar. As tensões emocionais e posturais conduzem a músculos encurtados que, com o tempo, causam dores e desconfortos. O alongamento permite soltar as tensões musculares.

5 - Força e resistência. Um corpo saudável precisa equilíbrio entre alongamento, força e resitência. Esse é o segredo da saúde dos músculos e das articulações.

6 - Melhorar a saúde, inclusive, turbinar a imunidade. Para boa imunidade e boa saúde, precisa de um estilo de vida que inclua: atividade física, respiração, relaxamento, alongamento, força e resistência, em uma palavra: YÔGA.

7 - Evolução pessoal. Querer melhorar, em todos os sentidos: corpo, emoções, mente e espiritualidade traz sentido para a vida. Viver com propósito traz um mundo mais colorido e mais feliz.

O Curso de Yôga, teoria e prática é composto por:

1 - 8 módulos - um módulo, por semana

2 - aulas teóricas que explicam o passo a passo

3 - 2 aulas práticas, por semana. Serão aulas de Yôga, meditação, alongamento com

meditação e força e resistência

4 - todas as dúvidas respondidas, pelo WhatsApp

ATENÇÃO: AS INFORMAÇÕES DISPONÍVEIS NESTE SITE NÃO SUBSTITUEM EM NENHUMA HIPÓTESE O PARECER MÉDICO PROFISSIONAL. SEMPRE CONSULTE O SEU MÉDICO SOBRE QUALQUER ASSUNTO RELATIVO A SUA SAÚDE E AOS TRATAMENTOS E MEDICAMENTOS TOMADOS POR VOCÊ OU PELAS PESSOAS QUE RECEBEM SEUS CUIDADOS E ATENÇÃO.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

O nosso curso tem as seguintes vantagens:

1 - Trabalhar alongamento, força, resistência, respiração, relaxamento e meditação de forma integrada e plena. Com uma única prática desenvolver o ser humano de maneira ampla.

2 - Ter a orientação segura de quem possui 39 anos de prática de Yôga e de meditação e ministra cursos de Yôga e de meditação, desde, 1994 (26 anos).

3 - Conteúdo teórico rico que explica o passo a passo. Para que o praticante saiba o que está a fazer e amplie os resultados da prática.

4 - Aulas teóricas, em vídeo, numa linguagem simples e direta.

5 - Aulas práticas, em vídeo, que demonstram as técnicas e mostram alternativas para iniciantes e para avançados. Práticas que funcionam para quem nunca fez e para quem, já, é praticante antigo.

6 - TODAS as dúvidas respondidas, via WhatsApp. Segurança para o praticante.

7 - Custo/benefício espetacular, pois, são:

7.1 - 8 módulos - 1 módulo por semana - todos os módulos com teoria e prática.

7.2 - todo o conteúdo teórico necessário para o melhor desempenho do praticante. Sem excesso, sem falta.

7.3 - 2 aulas práticas, por semana, total de 16 aulas práticas.

7.4 - aulas de Yôga, aulas de meditação, aulas de alongamento e aulas de força e resistência.

8 - Amplo material complementar, para quem deseja conhecer mais detalhes. Mas, não prejudica o praticante que não o vir.

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
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