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Curso de Yoga en casa

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¿QUIERES PRACTICAR YOGA EN CASA Y MEJORAR TU BIENESTAR?

Ahora puedes comenzar a practicar Yoga en casa con este curso online que te permitirá conocer y disfrutar los beneficios de la práctica de yoga en tu día a día.

- Quieres practicar yoga pero no sabes por dónde empezar y si es para ti o no.

- Tienes poco tiempo para practicar yoga y quieres seguir un programa de yoga que te guíe.

- Tienes dificultades para acudir a clases de yoga presenciales y quieres practicar yoga en casa.

- Deseas una rutina diaria que te ayude a tener más energía y sentirte más saludable

Estás en el lugar correcto

✔ Imagina poder realizar rutinas de Yoga en la comodidad de tu hogar.

✔ Tener claridad en la dirección que has de tomar en tu práctica de ahora en adelante, con rutinas y ejercicios concretos que se ajusten a tus circunstancias.

✔ Detectar el motor que te permita estar motivada a lo largo del tiempo y a no abandonar tu práctica personal.

✔ Sentir tu cuerpo más ligero y equilibrado, sentir tu mente más despejada y positiva.

✔ Descubrir las claves para practicar Yoga con propósito, sentirte saludable y con más energía.

✔ Establecer hábitos saludables de que transformarán tu vida por completo.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Este programa te permitirá:

🔸 Iniciarte en la práctica de Yoga en tu propia casa.

🔸 Comprender la importancia de buscar un equilibrio en tu día a día y diseñar tu práctica ideal en función de tus necesidades.

🔸 Tener las bases para practicar Yoga y seguir aprendiendo sobre este estilo de vida.

🔸 Crear hábitos saludables que te harán sentir plena y en conexión contigo.

🔸 Sentir la motivación de mover tu cuerpo conscientemente cada día.

¿Qué vas a encontrar en el Curso de Yoga en Casa?

El objetivo de este curso es que cuentes con las herramientas para comenzar a practicar yoga en tu casa, de una manera cómoda y adaptada a tu estilo de vida. Que mediante la práctica de Yoga energices tu cuerpo, serenes tu mente y alcances el bienestar en tu vida.

El curso tiene acceso ilimitado en el tiempo, por lo que puedes volver a usarlo cuando lo desees. Cada semana realizaremos ejercicios respiratorios (Pranayama) y rutinas de yoga físico (Asanas). Repetiremos estas rutinas con el objetivo de interiorizar la práctica y avanzar en ella.

Además de los vídeos tutoriales contarás con material para imprimir que utilizarás durante el curso y tendrás acceso a un grupo privado de facebook en el que podrás compartir con otras personas tus experiencias, avances y dudas con la comunidad.

Antes de comenzar con la parte práctica del curso tienes 5 módulos de introducción que hablan sobre la filosofía del yoga y sus beneficios para tu vida, encontrarás consejos para ayudarte a practicar yoga en casa fácilmente y a encontrar tu motivación personal para la práctica.

Encontrarás rutinas de yoga para cada momento del día y que se adaptan a tus necesidades actuales.

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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