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ACADEMIA DE TRAIL Y MONTAÑA

Health and Sports
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Con esta academia vas a descubrir cómo prepararte física, técnica y mentalmente para el trail running y para disfrutar de la montaña sin miedos, incluso sin experiencia.
Tanto si te estás iniciando en la carrera, como si eres un corredor de montaña experimentado, aprenderás a prepararte con eficacia y seguridad para afrontar del trail o del deporte en la montaña.
El curso está compuesto por los siguientes bloques: salud, rendimiento, teorías y técnicas de trail, material de trail, material de montaña, planificación en montaña, orientación en montaña, seguridad, nutrición y mujer.
Las primeras 20 personas en acceder, podrán pasar a formar parte de un grupo exclusivo en el que contarán con tutorías y contacto directo con las entrenadoras de Lobxs.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

El curso se compone de 100 vídeos con contenido teórico y práctico.

- Bloque I: SALUD

- Bloque II: RENDIMIENTO: 1) Teoría del entrenamiento; 2) Fuerza, movilidad y propiocepción; 3) Material auxiliar

- Bloque III: TRAIL: 1) Teoría y técnicas; 2) Material

- Bloque IV: MONTAÑA: 1) Planificación; 2) Orientación; 3) Seguridad

- Bloque V: NUTRICIÓN

- Bloque VI: MUJER

- Bloque VII: EXTRAS

Las 20 primeras personas en acceder, pasarán a formar parte de un grupo exclusivo con soporte y contacto directo con las entrenadoras de Lobxs.

Diferenciais

15-day warranty

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Frequently Asked Questions