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Curso de Preparação Física para o Jiu-Jitsu

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O CURSO DE PREPARAÇÃO FÍSICA PARA O BJJ

O curso de preparação física para o BJJ!

É um curso teórico prático com foco na parte prática para elevar e melhorar sua condição física.

O curso é focado nas qualidades físicas específicas do jiu-jitsu promovendo aos participantes melhoria do condicionamento cardiovascular,

força, resistência, potência e flexibilidade.

O curso é voltado para todos os praticantes independentemente do nível de rendimento.

O curso conta com os exercícios específicos para guardeiros e passadores, assim como posições em pé para que os praticantes consigam melhorar

as quedas.

Tudo isso com uma linguagem simples, prática, objetiva e de fácil entendimento para todos.

Para os profissionais de educação física o curso conta ainda com toda parte acadêmica teórica referenciada com os autores dos quais o conteúdo do curso foi retirado.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Aprenda com Orlando Folhes, Mestre em Ciência do Desporto pela UTAD em Portugal e Doutorando em treinamento desportivo pela UBI de Portugal.

Orlando é docente na PUC-RJ, trabalhou com diversas estrelas do MMA como José Aldo e Léo Santos, autor do livro "Preparação Física para o MMA" e fundador do Centro de Desenvolvimento e Pesquisa em Desporto - CDPD.

Além de uma vasta experiência acadêmica e profissional, Orlando também é Faixa-Preta de Judô, praticante de JIU-JITSU e ex-seleção brasileira de Wrestling.

O que você encontra no curso:

1. Exercícios ESPECÍFICOS DE JIU-JITSU

2. Exercícios para GUARDEIROS

3. Exercícios para PASSADORES

4. Linguagem SIMPLES e de FÁCIL ENTENDIMENTO

5. Treinos que podem ser feitos com material simples

6. NÃO PRECISA DE ACADEMIA

Bônus:

1. Planilha de treino com os exercícios do curso (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO e AVANÇADOS)

2. Slides com aulas teóricas para profissionais de Educação Física

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
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