CURSO DE PILATES CON PELOTA (Mini Ball)

Con un inflado que la haga flexible, la pelota consigue realizar un masaje pasivo en zonas de difícil tratamiento, pero también asiste para crear patrones de ejercicio y movimientos que de otra manera serían más difíciles.

Duración: 35:00

Módulos:

Introducción al Mini-Ball 00:36

Ejercicios en Supino 02:23

Ejercicios Abdominales 04:16

Ejercicios de Estabilización Central 18:26

Ejercicios Laterales 27:22

Ejercicios en Prono 31:20

Ejercicios de Estiramiento 32:32

"Este Producto está destinado exclusivamente a profesionales del área de Salud.”