CURSO DE PILATES CON PELOTA (Mini Ball)

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Con un inflado que la haga flexible, la pelota consigue realizar un masaje pasivo en zonas de difícil tratamiento, pero también asiste para crear patrones de ejercicio y movimientos que de otra manera serían más difíciles.

Duración: 35:00

Módulos:

Introducción al Mini-Ball 00:36

Ejercicios en Supino 02:23

Ejercicios Abdominales 04:16

Ejercicios de Estabilización Central 18:26

Ejercicios Laterales 27:22

Ejercicios en Prono 31:20

Ejercicios de Estiramiento 32:32

"Este Producto está destinado exclusivamente a profesionales del área de Salud.”

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  3. Content

Con un inflado que la haga flexible, la pelota consigue realizar un masaje pasivo en zonas de difícil tratamiento, pero también asiste para crear patrones de ejercicio y movimientos que de otra manera serían más difíciles.

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